A influência da sua pisada pode interferir na sua coluna e postura.

Você sabe como pisa e anda e qual é o seu tipo de pé ?

Qual o critério que você usa para se prevenir ou tratar de um problema de coluna, joelho, quadril e pé. Como saber qual a melhor conduta ? Como você faz para comprar o seu tênis para uma prática esportiva ou lazer ? É o mais bonito? O mais barato? O mais macio?

Independente de qual critério anteriormente descrito está na hora de saber qual o seu tipo de pisada. Apesar de serem tão pouco lembrados, os pés são os principais órgãos de sustentação e equilíbrio do nosso corpo. Quando apresentam algum tipo de deformidade ou “pisam” sobre o solo de maneira errada, podem causar problemas posturais que afetam as articulações ocasionando desvios e dores das mais variadas intensidades. Para você identificar como está sua pisada existe um aparelho chamado Baropodometria Computadorizada, que mensura e quantifica os picos de maiores pressões que seu pé exerce sobre o solo,  determina qual é o tipo de pé, pisada identifica como está o seu equilíbrio corporal e postural. De acordo com o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola especialista em Posturologia e Podoposturologia, especialidade que estuda as alterações dos pés e suas repercussões   sobre o nosso corpo, este exame dá suporte para solucionar vários causas de patologias, cuja causa principal é um desequilíbrio na maneira de se pisar. 

Através desta análise que é realizada parado e andando sobre uma plataforma com vários sensores, conseguimos quantificar os picos de maiores pressões dos pés em relação ao joelho, quadril e coluna, determinando qual a região do seu corpo que está em sobrecarga e sofrimento. Com os resultados podemos intervir precocemente, tratando ou prevenindo os problemas que vão, desde simples bolhas  unhas encravadas, até joanetes, tendinites e artrose no joelho,  dores de coluna crônica, desvios posturais, desgastes nas articulações e inflamações na planta dos pés como fascites e esporão, pé chato e pé cavo entre outras patologias. Sola explica que este exame é realizado de preferência junto com uma avaliação postural para determinar qual  atuação preventiva e terapêutica a ser definida. Quando há alterações identificadas neste processo e avaliação, em alguns casos há à necessidade de se trabalhar a Reeducação Postural Global através do uso de Palmilhas Posturais, uma metodologia francesa de tratamento. 

Estas palmilhas que não são as ortopédicas, são confeccionadas por fisioterapeutas através do resultado do exame da Baropodometria. Elas são personalizadas e feitas de acordo com o seu tipo de pé, pisada e postura, distribuem adequadamente as cargas e pressões exercidas nos pés, devolve um maior equilíbrio muscular e uma melhor estabilidade articular em todos os segmentos do pé joelho, quadril e coluna, buscando uma melhor performance em atividade físicas, caminhada e corrida. Portanto fique atento a maneira como você pisa e anda. Uma nova pisada para você, pode proporcionar um novo movimento para sua vida.

Quer conhecer ? Veja a cidade mais próxima de você:

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Palmilha Postural Computadorizada

Dores nos pés, esporão de calcâneo, calosidades, fascite plantar, canelites, tendinites nos joelhos, bursite no quadril e dores na coluna vertebral podem estar relacionados à maneira como você pisa e anda.

TECNOLOGIA AOS SEUS PÉS

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Novo conceito de tratamento através do uso de palmilha postural

Um novo conceito de prescrição e confecção de palmilhas utilizando os princípios da  Podoposturologia  e da  neurofisiologia da postura humana.

As Palmilhas Posturais são confeccionadas por Fisioterapeutas após criteriosa avaliação computadorizada dos pés e da postura corporal. Tem como objetivo proporcionar o alinhamento da pisada e da postura, distribuir adequadamente as cargas e pressões exercidas nos pés, proporcionar um maior equilíbrio muscular e uma estabilidade articular, corrigir a pisada para  aliviar as dores nos pés, joelho, quadril e coluna.

A Palmilha Postural

As Palmilhas Posturais são confeccionadas a fim de realizar uma reprogramação postural através de elementos ou barras de EVA que serão dispostas em lugares estratégicos para reduzir o pico de pressão e distribuir a força de reação ao solo por toda a região plantar

São utilizados elementos de correções de 1 à 3 mm de acordo  com o resultado da avaliação.

Avaliação Clínica Postural

Tem como finalidade diagnosticar e organizar as lesões ascendentes que afetam a biomecânica normal dos pés, joelhos, quadril, pelve e coluna, fazendo com que o indivíduo sinta dores ou desconforto em suas atividades diárias. A avaliação é realizada através da baropodometria e uma minuciosa análise das alterações posturais e principalmente dos pés. Nesta avaliação também verifica-se a mobilidade das dobradiças vertebrais (cervico-craneal, cervico-toracica, toraco-lombar e lombo-sacra). Após avaliação as palmilhas são confeccionadas de acordo com a individualidade de cada pessoa e de acordo com os resultados obtidos.

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DICAS PARA QUEM CAMINHA OU CORRE.

Todos os corredores como pessoas comuns que caminham  têm cometido erros em algum momento durante seus treinos ou caminhadas.. Aqui estão alguns dos erros mais comuns dos destas pessoas. Como evitar e prevenir  lesões e outros problemas ?

Calçar tênis velho ou usar o tipo errado de tênis para o seu pé e estilo de pisada pode levar a lesões  crônicas.

Procure um Fisioterapeuta especialista em Podoposturologia e faça um exame chamado Baropodometria (Teste da Pisada). Ele vai  avaliar como você pisa e anda, o seu estilo de corrida e tipo de pé e postura. Este teste  determina se você é um pronador, supinador (ou sub-pronador), ou neutro. Com esses dados em mãos eles recomendarão o tênis adequado para você ou uma palmilha postural personalizada.

Uma vez que você tenha adquirido o par de tênis correto, certifique-se de substituí-los a cada 480-560 Km pois a perda do amortecimento pode levar a lesões. Uma boa estratégia é adquirir um segundo par quando o primeiro estiver com a metade da quilometragem indicada. O seu calçado vai durar mais tempo se você der um intervalo maior entre os treinos para que ele seque e recupere a deformação causada pela corrida. Além disso, um novo tênis como referência irá ajudá-lo a perceber quando o seu antigo par estiver pronto para ser substituído.

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